Será un gusto conocerte

Soy Patricia Olarte, Experta Universitaria en Nutrición y Dietética y Coach en Salud y Bienestar especializado en ayudar a ejecutivos ocupados a encontrar el equilibrio entre su vida personal y profesional.

Mi pasión es guiar a profesionales como tú hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado. A lo largo de mi carrera en el sector salud, he pasado por numerosos momentos de incertidumbre y presión, así que soy consciente de lo importante que puede ser, en este entorno, optimizar tu salud para alcanzar tus metas personales y profesionales.

Mis áreas de expertise incluyen estrategias de nutrición adaptadas a tu agenda ocupada, técnicas efectivas de manejo del estrés, consejos para mejorar el sueño y mucho más. Creo firmemente que la salud es la base del éxito y la satisfacción en la vida.

Si estás listo para dar el paso hacia una vida más saludable, equilibrada y productiva, te invito a conectar conmigo. Juntos podemos trabajar para que alcances tus objetivos de bienestar y logres un mayor rendimiento en tu vida profesional.

Mis metodos

EXPERIENCIA

Metas SMART

Metas que son Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound). Este método te ayuda a definir claramente tus objetivos y a trazar un camino realista para alcanzarlos.

Preguntas Poderosas

Provocan reflexión y perspectiva. Estas preguntas abren nuevas posibilidades y te ayudan a ver las cosas desde diferentes ángulos.

Escucha Activa

Escuchar con atención, empatía y sin juzgar, y reflejar lo que dices para asegurarme de entenderlo correctamente.

Modelo GROW

Modelo estructurado que te ayuda a navegar desde donde estás hasta donde quieres estar.

Retroalimentación Constructiva

Ofrecer observaciones y sugerencias de manera positiva y productiva, fomentando el crecimiento y el aprendizaje. Es importante enfocarse en el comportamiento y no en la persona, y ofrecer recomendaciones específicas para la mejora.

Haciendo lo mejor que puedo para aprender

EDUCACION

Profesora de Yoga y Meditación

Happy Yoga Estudio
Bogotá Colombia - En Proceso

Coach en Salud y Bienestar

Institute for Integrative Nutrition
New York - 2024

Profesional Universitaria Nutrición y Dietética

Universidad Nacional de la Rioja
España - 2019

Tienes alguna pregunta?

Si tienes alguna pregunta sobre el acompañamiento hacia tu vida mas completa y feliz, no dudes en contactarme.

Anónimo

"Después de seis meses trabajando en mi bienestar, he experimentado una transformación increíble. Mi energía ha aumentado, mi estrés ha disminuido y tengo una nueva perspectiva positiva de la vida. ¡Gracias por guiarme en este viaje hacia un yo más saludable!"

Anónimo

"El coaching personalizado ha sido una revelación para mí. He aprendido a equilibrar mi vida profesional y personal, y las técnicas de manejo del estrés que me enseñaron han sido un cambio de juego. ¡Nunca me he sentido mejor!"

Clientes Felices

TESTIMONIALES